Ganzheitliche Analyse deiner gesundheitlichen Situation und Zielsetzung

Gemeinsame Planung zur Sicherstellung deines gesundheitlichen Fortschritts

Optional: Gemeinsame Personaltrainings und/oder Coachingeinheiten im 1:1 à 60min

Individuell zugeschnittene Trainingspläne zur eigenständigen Förderung von Kraft und Beweglichkeit‍

Monatlicher Videocall (3x) zur gemeinsamen Reflexion und Sicherstellung deines Fortschritts durch kontinuierliche Anpassungen

BONUS: Videodatenbank, Einkaufslisten, Trainingspläne, WhatsApp Support, uvm.

Ganzheitliche Analyse deiner gesundheitlichen Situation und Zielsetzung

Optional: Gemeinsame Personaltrainings im 1:1 à 60min

Erlernen der korrekten Ausführung aller Grundübungen

Vermittlung theoretischer Grundlagen und praktischer Tipps zum Thema Ernährung, Supplementierung und mentale Gesundheit

BONUS: Videodatenbank, Einkaufslisten, Trainingspläne, WhatsApp Support, uvm.