HINZU MEHR ENERGIE
UND WENIGER STRESS
IM ALLTAG

Ich helfe dir dabei, deine Probleme in attraktive Ziele zu verwandeln und begleite Dich mit einfachen und nachhaltigen Lösungen auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und weniger Stress.
Mentale Fitness bedeutet für mich, seine optimale Leistungsfähigkeit durch Selbstvertrauen, Willenskraft und Dankbarkeit
zu aktivieren. Mein Coaching wird dir helfen, mit positiver Energie und einem tiefen Bewusstsein durchs Leben zu gehen und deine Ziele zu erreichen.

Mentale
Gesundheit

Unsere körperliche Gesundheit ist von zentraler Bedeutung für die eigene Leistungsfähigkeit. Ich zeige dir, wie du mit individueller und intelligenter Trainingsplanung sowie korrekter Übungsausführung dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit optimieren kannst, um deine sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.

KÖRPERLICHE
FITNESS

Unsere Ernährung hat den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.
Du bist, was du isst.
Ich zeige dir, wie du mit einer bewussten, gesunden und ausgewogenen Ernährung die Grundlage für deine volle Potenzialentfaltung schaffst.

AUSGEWOGENE
Ernährung

KÖRPERLICHE 
FITNESS
Unsere körperliche Gesundheit ist von zentraler Bedeutung für die eigene Leistungsfähigkeit. Ich zeige dir, wie du mit individueller und intelligenter Trainingsplanung sowie korrekter Übungsausführung dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit optimieren kannst, um deine sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
MENTALE
GESUNDHEIT
Mentale Fitness bedeutet für mich, seine optimale Leistungsfähigkeit durch Selbstvertrauen, Willenskraft und Dankbarkeit zu aktivieren. Mein Coaching wird dir helfen, mit positiver Energie und einem tiefen Bewusstsein durchs Leben zu gehen und deine Ziele zu erreichen.
AUSGEWOGENE 
ERNÄHRUNG
Unsere Ernährung hat den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Du bist, was du isst. Ich zeige dir, wie du mit einer bewussten, gesunden und ausgewogenen Ernährung die Grundlage für deine volle Potenzialentfaltung schaffst.

Ich unterstütze dich dabei,
deine persönlichen Ziele zu erreichen,
nachhaltig Muskulatur aufzubauen und langfristig gesund zu leben.

Wann wagst Du den Schritt in die Umsetzung?

Schaffe durch Förderung deiner Gesundheit die Basis für deinen persönlichen Erfolg

Viele Menschen berauben sich ihrer eigenen Kräfte durch ungesunde und oft unbewusste Gedanken- und Verhaltensmuster. Geht es vielleicht auch dir so?

💪

Du wünschst dir, mehr Energie zur Verfügung zu haben.
Ein fitter Körper und selten krank sein, wäre Gold wert.

🌴

Du sehnst dich nach weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag, trotz der vielen Verpflichtungen und der wenigen Zeit, die du hast.

🎯

Du möchtest deine Ressourcen nutzen, um das zu erreichen, was du dir vornimmst. Deine Zeit möchtest Du nicht verschwenden, sondern den Dingen widmen, die dir wirklich wichtig sind.

Training und Coaching

WIE ICH DIR HELFEN KANN

FAQs

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Individuell

Individuelle
Entwicklungsschritte

Alle meine Trainings und Coachings sind auf dich, deine Situation und deine Ziele zugeschnitten, um dich da abzuholen, wo Du aktuell stehst und dich dahin zu begleiten, wo du hin möchtest.

Persönlich

Persönliche
Wegbegleitung

Mit viel Empathie und dem richtigen Gespür für deine persönliche und gesundheitliche Situation begleite ich dich auf deiner Entwicklungsreise zu mehr Kraft, Energie und weniger Stress.

Alltagstauglich

Nachhaltige Veränderung
durch einfache Lösungen

Ich zeige dir, wie du gesunde Entscheidungen fast automatisch triffst, statt immer wieder in alte Muster zu verfallen. Zusammen etablieren wir einfache Routinen für Körper und Geist in deinem Alltag.

Wissenschftlich

In kleinen Schritten
verlässlich zu deinen Zielen

Im Training als auch im Coaching verfolgen wir den Ansatz, kleine, einfache Schritte zur Erreichung des angestrebten Ziels mit dir zu bestimmen und die Umsetzung zu begleiten.

Korrekte Ausführung

Effektive Trainingsplanung
und korrekte Ausführung

Um Fortschritte zu machen, hilft es, das eigene Training zu planen und die richtigen Übungen auszuwählen. Die korrekte Ausführung der Übungen ist essenziell, um gesund und effektiv zu trainieren.

Keine Gebühren

Ganzheitliche Sichtweise: körperliche, mentale und
soziale Gesundheit

Erst wenn wir alle Bereiche und deren Zusammenhänge in den Blick nehmen, können wir nachhaltig Veränderung schaffen. Ich helfe dir, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang zu bringen.

Alle Coachings werden auch online angeboten
Mehr Zu den Angeboten
Giuseppe Caparrotti

Giuseppe

Caparrotti

Was du über mich wissen solltest
Hi, ich bin Giuseppe.

Schön, dass Du hier bist.

Ich bin leidenschaftlicher Sportler und arbeite als Fitnesscoach und Personaltrainer in Saarbrücken und Umgebung.

Bevor ich den Weg als Coach eingeschlagen habe, absolvierte ich eine Ausbildung zum Groß- und Außenhandelskaufmann. Mir wurde damals klar, dass ich mit einem Bürojob niemals so vielen Menschen helfen können würde wie in der Gesundheitsbranche.

Seither ist es mein Lebensziel, möglichst viele Menschen körperlich und mental positiv zu beeinflussen und auf ihrem individuellen Weg begleiten und unterstützen zu dürfen. Aus diesem Grund arbeite ich seit über 5 Jahren und mittlerweile mehr als 3000 Stunden Personaltraining als Fitnesscoach.

Du möchtest etwas ändern und deine Ziele endlich in Angriff nehmen? Dann bist du bei mir genau richtig. Durch ein auf dich abgestimmtes Coaching helfe ich dir bei der Erreichung deiner sportlichen, mentalen und persönlichen Ziele. Für ein gesundes und glückliches Leben.

Ich bin bereit! Bist du es auch?
"Das Beste, was man tun kann, ist, den Menschen zu vertrauen, die ihre Arbeit aus vollster Liebe und Leidenschaft tun."
Personaltrainer Giuseppe Caparrotti

Meine Vision

Viele haben heute noch ein falsches Bild von Fitness. Mein Ziel als Fitnesscoach ist es, gemeinsam mit dir, dein Selbstbild durch körperliche und mentale Fitness neu zu definieren. Durch kontinuierliche Arbeit, den Glauben an dich und deine eigenen Erfolge sowie ein starkes Bewusstsein schaffst du die Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben. Meine Rolle dabei sehe ich darin, dich auf deinem Weg zu inspirieren, zu unterstützen und zu begleiten. Das ist für mich Erfüllung. Mehrwerte zu generieren für die, die wirklich etwas verändern möchten. Das ist meine Vision und Lebensaufgabe.

Meine Qualifikationen

  • Abgeschlossenes Studium: Sportökonomie B.A.
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Trainer für ganzheitliche Gesundheit
  • Trainer für Cardiofitness
  • Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
  • 5 Jahre Erfahrung als Personaltrainer
  • 2 Jahre Erfahrung als Gesundheitscoach
  • 18 Jahre Erfahrung als aktiver Sportler

Dein Ziel, unser Erfolg

So erreichen wir deine Ziele
1

COACHING

Gesunde Gewohnheiten und Gedanken etablieren
Mit Blick auf deine persönliche Situation kreieren wir gemeinsam ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm, mit dem du in kleinen, einfachen Schritten deinen Zielen verlässlich näher kommst und deine Hürden überwinden kannst.
2

TRAINING

Eigenständig Trainieren lernen ohne Schmerzen
Der korrekten Ausführung der Übungen sollte eine große Beachtung geschenkt werden, um langfristig fit zu bleiben. Ich zeige dir, wie du eigenständig und schmerzfrei trainierst und helfe dir dich körperlich wie neu zu fühlen.
3

ERNÄHRUNG

Gesund ernähren, ohne den Spaß am Essen zu verlieren
Ich helfe dir mit kleinen Anpassungen im Alltag dabei, Kontrolle über deinen Kalorienhaushalt zu gewinnen, sodass du dein Wunschgewicht nachhaltig erreichen kannst, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
4

GESUNDHEIT 
& ERFOLG

Persönliche Begleitung
auf deinem Weg
Durch kluge Routinen, intelligentes Training, gesunde Ernährung und gesunde Gedanken wirst du deine Ziele Schritt für Schritt erreichen. Ich begleite dich und helfe dir, am Ball zu bleiben, um nachhaltige Veränderung zu schaffen.

Kundenstimmen

Das Sagen Menschen, die sich mir anvertraut haben
"Beste Entscheidung die ich je getroffen habe!Ich habe bei Giuseppe angefangen Personal Training Stunden zu nehmen weil ich vorher komplett planlos war und nicht gerne zum Sport gegangen bin. Man merkt wie viel wissen und Erfahrung er als Trainer hat und er konnte mir da individuell soooo helfen. Auch als mentaler Coach ist Giu viel mehr als „ nur“ ein Coach. Er hat eine ganz besondere Art mit Menschen umzugehen, die findet man kein zweites Mal. Mein Mindset, meine täglichen Routinen, mein Sport, einfach alles hat sich zum positiven entwickelt. DANKE!"

Carolina Azzaretto

Studentin

Giuseppe ist ein sehr sympathischer Trainer, mit dem das Training sehr viel Spaß macht! Alles war sehr gut auf mich abgestimmt und er hat mich durch seine positive Art motiviert, am Ball zu bleiben. Danke!

Magdalena Niederländer

OP-Schwester

"Ich fühle mich beim Coaching mit Giu sehr gut aufgehoben. Giu geht individuell auf die Menschen ein und hilft bei der körperlichen und mentalen Transformation. Die individuelle Reise zwischen uns beiden hat mich schon viel weitergebracht und sie geht weiter. Ich empfehle jedem Giuseppes Coaching." 😊🙏

Felix Foster

Student

Giuseppe ist ein extrem kompetenter Coach - in allen Belangen. Neben der fachlichen Kompetenz ist er extrem empathisch und vermittelt einem stets ein super Gefühl bei der Zusammenarbeit. Und zu lachen gibt es auch immer etwas 💪😄

Gianluca Greco

Projektmanager

Go get yourself Giu ! Du bist eine absolute Bereicherung. Ich schätze deine Empathie, deine Herzlichkeit, dass du mir so viel Ruhe und Kraft gibst. Ruhe im Sinne von, da ich durch mangelndes Wissen sehr unsicher im Training bin. Kraft, weil du einem Hilfst Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Danke, dass du deine Arbeit mit so viel Liebe ausübst. Mein Wusch an dich war, mehr Struktur im Training und wieder mehr Bewusstsein dafür, sowie für die Ernährung. Dahingehend hast du mir jetzt schon so viel gegeben. Danke 🙏 Ich freu mich auf die weiteren Trainings mit dir 🌻

Laura Mattia

Angestellte

"Ich habe mehrere Male mit Giuseppe trainiert. Ich finde bei Giuseppe klasse, dass er die körperliche Komponente mit der menschlichen (sozialen) und mentalen verbindet. Das rundet seine Leistung ganzheitlich ab. 5-Sterne Empfehlung."

Güray Köksal

KFZ-Meister

"Super Coach! Nicht nur was Fitnessthemen betrifft. Menschlich sehr cool, motivierend & ehrlich in allen möglichen Lebensbereichen. Ich kann wirklich nur empfehlen, sich für Giu zu entscheiden, er macht seine Sache echt top!"

Nora Winklinger

Studentin

"Giuseppe ist ein super Coach und Freund geworden! Obwohl wir uns vor dem Coaching überhaupt nicht kannten, hatte ich mich direkt wohl und vertraut gefühlt. Er geht individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche der Kunden ein und setzt mit einem ganzheitlichen Ansatz an den Problemen der Klienten an. Jedes gemeinsame Training hat super viel Spaß gemacht!!!! Auch das erste Community Treffen hat einfach so unglaublich viel Mehrwert geschaffen. Ich bin wirklich froh, dass ich dich kennenlernen durfte."

Svenja Häuser

Studentin

"Ich durfte bei ein paar Fitness-Sessions unter Giuseppe‘s Leitung teilnehmen. Das Training fand in Kleingruppen Draußen statt. Ich bin nicht besonders sportlich oder diszipliniert was Trainings angeht und es kostet mich viel Überwindung mit Anderen gemeinsam ein Workout zu absolvieren. Dank Giuseppe‘s positiver Energie und seiner Gabe das Team immer zu motivieren, habe ich jedes Training durchgehalten. Und ich hatte sogar Spaß dabei! Ich kann es nicht anders sagen, es hat wirklich viel Spaß gemacht! Giuseppe ist auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen, hat die Level angepasst und uns dennoch gepusht an unsere Grenzen zu gehen. Das war eine tolle Erfahrung! Giuseppe als Trainer, 100% empfehlenswert!"

Sophia Hiltenbrand

Angestellte

"Giuseppe ist für mich durch und durch ein absoluter Profi!! Er macht seine Arbeit mit Herz und Seele! Seine Art ist sehr ehrlich und herzlich! Er hat mir in schwierigen Situationen halt gegeben..Danke das es dich gibt Giu! Absolute Empfehlung seine Dienste in Kauf zu nehmen! Egal in welcher Lebenssituation ihr seid, er unterstützt euch zu 100%."

Denis Arslanovic

Barber

Möchtest auch Du deine
persönlichen Ziele erreichen,
indem Du dir eine gesunde Basis schaffst, auf der du aufbauen kannst?

Kunden­ergebnisse

Diandra Dincher
23 Jahre
"Ich sage es gerade heraus: Dieser Mann hat mein Leben, mein Mindset, komplett zum Positiven verändert. Giuseppe besitzt jede Menge Empathie, ein umfassendes Wissen und die nötige Professionalität. Er achtet nicht bloß auf eine saubere Ausführung der Übungen, sondern erkennt auch die seelische Verfassung seiner Klienten. Durch die Kombination dieser beider Bereiche, physisch und mental, schafft er es, mir immer wieder neue Impulse zu geben und eine individuelle Lösung für jedes Problem zu finden. Jeder könnte sich glücklich schätzen, einen Menschen wie Giuseppe, egal ob als Trainer oder Freund, in seinem Leben zu haben! Danke, dass du mich zu einem besseren Menschen gemacht hast! Danke, dass es dich gibt!"
Fitness Giuseppe Caparrotti
Linus Vetter
32 Jahre
"Nach einem ersten Gespräch im November 2019 hat mich Giuseppe sofort von sich und seinem Trainingskonzept überzeugt. Durch die genaue Analyse meiner aktuellen Situation und meiner Ziele hat er mich genau dort abgeholt, wo ich damals stand. Durch die gemeinsame Planung hatte man die gesteckten Ziele klar vor Augen. Bei Fragen oder Unklarheiten konnte ich mich jederzeit an ihn wenden und auch Anpassungen meines Trainingsplans waren flexibel möglich. Besonders habe ich die persönliche Betreuung während des Trainings zu schätzen gelernt. Er unterstützt mit vollem Einsatz bei jeder Trainingseinheit und lobt die Ziele, die man bereits erreicht hat. Als Trainer und Mensch ist er jederzeit weiter zu empfehlen und ich werde weiterhin mit ihm an meinem persönlichen Trainingserfolg arbeiten.”
Fitness Giuseppe Caparrotti
Anika Schmidt
30 Jahre
"Sehr viele Jahre hatte ich keinen aktiven Sport mehr gemacht, viele halbherzige Abnehmversuche hinter mir. Die Vorsätze waren immer da, aber…
So habe ich vor 4 Monaten die Zusammenarbeit mit Giuseppe begonnen. Schon nach dem ersten gemeinsamen Training war klar, dass Krafttraining ab jetzt zu meiner festen Routine gehören wird. Der Spaß am Training und die sichtbaren Erfolge führen mich mittlerweile an 5 Tagen die Woche ins Fitnessstudio. Ich habe durch die letzten Monate Training einige Kilos verloren und ein positives Körpergefühl zurückerhalten. Darüber hinaus habe ich aber auch durch Giuseppes offene und lebensbejahender Einstellung mein gesamtes Mindset stabilisiert. Ohne seine Persönlichkeit würde ich nach wie vor auf der Stelle treten. Giuseppe als Trainer auszuwählen war und ist seit langem die beste Entscheidung gewesen, die ich getroffen habe." 
Fitness Giuseppe Caparrotti
Kerstin Paul
32 Jahre
"Nach unzähligen Diät- und Sportversuchen und einem höchstgewicht von 97kg war die Verzweiflung groß. Die Ernährung bekam ich nicht dauerhaft in den Griff und um mich ins Fitnessstudio zu trauen, fühlte ich mich zu unwohl in meiner Haut. Ich wollte abnehmen und fitter werden, doch schaffte es alleine nicht. Somit machte ich mich auf die Suche nach professioneller Hilfe und fand Giu. Er gab mir durch seine offene, positive und sehr kompetente Art schon bei der ersten Trainingsstunde extrem viel Sicherheit. Giu zeigte mir wie ich Sport und ausgewogene Ernährung in mein Leben integriere, unterstützt mich beim Durchhalten sowie erreichen meiner Meilensteine und passt meine Ernährung und meinen Trainingsplan immer wieder individuell meinen Bedürfnissen und "Problemen" an. Mittlerweile habe ich schon 17 kg abgenommen, komplett neue Routinen in meiner gesamten Lebensweise entwickelt und gehe mit Freude ins Fitnessstudio. Das Training mit Giu stärkt nicht nur meinen Körper sondern auch mein Selbstvertrauen und den Glauben an mich selbst. Danke!!!
Fitness Giuseppe Caparrotti
Salvatore Neri
26 Jahre
"Mein Leben war, bevor ich das Training mit Giuseppe in Angriff genommen habe, schwer. Meine Komfortzone zu verlassen war keine Option. Mit Giuseppe und seinem Zuspruch an meiner Seite habe ich meine Ziele dann endlich in Angriff genommen. Seine motivierende, authentische und familiäre Art hat mich begeistert und über mich hinauswachsen lassen. Durch das ehrliche Feedback, die tatkräftige Unterstützung und das enorme Einfühlungsvermögen von Giuseppe  bin ich auch an schlechten Tagen am Ball geblieben. Wenn ich heute auf mein Leben und meine Transformation zurückschaue, bin ich mehr als stolz auf mich. Mein Ziel, Körperfett zu reduzieren und Muskeln aufzubauen habe ich, dank des täglichen Zuspruchs und der Freude am Training, endlich erreicht. Durch die Zusammenarbeit habe ich mich nicht nur körperlich verändert, sondern bin auch mental deutlich fitter geworden. Ich habe angefangen, an mich und meine Ziele zu glauben. Das Beste, was ich in meinem Leben machen konnte, war mich von Giuseppe und seiner Liebe zur Fitness mitreißen zu lassen."
Fitness Giuseppe Caparrotti
Lass uns anfangen!

KOSTENLOSES BERATUNGSGESPRÄCH
ODER PERSONALTRAINING
VEREINBAREN

Ein ganz auf dich und deine individuellen Ziele abgestimmtes Coachingprogramm ist der Schlüssel für eine erfolgreiche Zusammenarbeit und das Erreichen deiner sportlichen und gesundheitlichen Ziele. Aus diesem Grund lege ich großen Wert darauf, mit dir gemeinsam zu bestimmen, wie ich dich am besten unterstützen kann. Du möchtest fit sein und gesünder leben, die Grundlagen des Kraftsports lernen oder deine Topform erreichen? Dann lass uns anfangen, ich freue mich auf Dich!
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UNVERBINDLICHES KENNENLERN­GESPRÄCH
ODER ERSTES PERSONAL­TRAINING VEREINBAREN

Ein auf dich und deine individuellen Ziele abgestimmtes Coachingprogramm ist der Schlüssel für eine erfolgreiche Zusammenarbeit und das Erreichen deiner sportlichen, gesundheitlichen und persönlichen Ziele. Aus diesem Grund lege ich großen Wert darauf, mit Dir gemeinsam zu bestimmen, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Du möchtest dich dauerhaft fit fühlen und ohne Mühe gesünder leben? Du bist auf der Suche nach einfachen und nachhaltigen Lösungen, die dich an dein Ziel bringen?

– Dann lass uns anfangen, ich freue mich auf Dich!

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FAQ

Offene Fragen?

Wo findet das Training statt und muss ich dort Mitglied sein?

Die Trainingseinheiten finden im KRAFTWERK Fitnessclub Saarbrücken oder einem der anderen KRAFTWERK-Standorte oder nach Wunsch Outdoor statt. Für dich fallen für die Nutzung des Studios im Rahmen unserer Zusammenarbeit keine weiteren Kosten an und du benötigst auch keine Mitgliedschaft.

Wie läuft die Zusammenarbeit mit dir ab?

In einem kostenlosen Erstgespräch haben wir die Möglichkeit uns kennenzulernen und über deine Anliegen, Fragen und sportlichen sowie mentalen Ziele zu sprechen. Nachdem ich mir ein Bild von deiner aktuellen Situation und deinen Zielen gemacht habe, planen wir gemeinsam wie ich dir dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen. Im Gespräch gebe ich dir erste Empfehlungen an die Hand, die du direkt umsetzen kannst.

Wie kannst du mich bei der Erreichung meiner Ziele unterstützen?

Ganz abhängig davon, was deine Probleme, Ziele und Rahmenbedingungen sind, bestimmen wir gemeinsam die optimale Form der Zusammenarbeit. Mit Training und Coaching in Einzel- und Gruppenformaten kann ich dich auf deinem Weg begleiten. Du bist bei mir genau richtig, wenn du

  • die Grundlagen für einen gesunden Lebensstil und effektives Krafttraining erlernen möchtest,
  • dich dauerhaft fitter und stärker fühlen möchtest und bereit bist, neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren,
  • einen Wegbegleiter brauchst, der dich bei deiner individuellen Entwicklungsreise begleitet und dir bei der Überwindung deiner Wachstumshürden zur Seite steht.

Weitere Informationen zu den Trainings- & Coachingangeboten findest du hier .