Personaltraining:
Komm in deine Kraft

Personaltraining:
Komm in Deine Kraft

Ich helfe dir dabei, dich innerlich und äußerlich so wohl wie möglich in deinem Körper zu fühlen. Mit bewährten Trainingsstrategien begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Personalisiertes Training, das genau auf deinen Alltag, deine Bedürfnisse und deine Ziele zugeschnitten ist

Steigerung deiner körperlichen Fitness, Reduktion von Schmerzen und Verbesserung deiner Gesundheit durch gezieltes Training

Erhöhtes Selbstvertrauen durch spürbaren Fortschritt und sichtbare Ergebnisse

Grundlegendes Verständnis für effektive Trainingsmethoden und -prinzipien, um gesund und eigenständig trainieren zu können

Giuseppe Caparrotti
+60
weitere Kunden mit
nachhaltigen Ergebnissen

5 Jahre+

3000h+

Kraft

Kraft

Werde stärker ...

Werde stärker und erlebe, wie sich deine innere und äußere Kraft positiv auf dein gesamtes Leben auswirkt. Mit jedem Training wirst du nicht nur muskulär stärker, sondern entwickelst auch eine mentale Stärke, die dich Herausforderungen gelassener meistern lässt.

Stabilität

Stabilität

belastungsfähiger ...

Werde belastungsfähiger und genieße eine neue Form von Stabilität in deinem Leben. Lerne, wie du durch gezieltes Training nicht nur Kraft und Muskeln aufbaust, sondern auch an Stabilität in wichtigen Funktionen deines Körpers gewinnst, um Verletzungen zu vermeiden.

Mobilität

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und beweglicher!

Entdecke, wie verbesserte Flexibilität und Beweglichkeit dir helfen, deinen Alltag leichter und mit weniger Einschränkungen zu meistern. Finde heraus, wie eine gesteigerte Mobilität zu einer höheren Lebensqualität führt und was die wichtigsten Dinge sind, die du dafür tun kannst.

Ist es eine Herausforderung für dich, Training zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen?

Wünschst du dir, wirksam und schmerzfrei trainieren zu können, um mit wenig Aufwand möglichst viel zu bewirken?

Sehnst Du dich nach mehr Power und einem besseren Körpergefühl?

„Ich habe und brauche keinen Trainingsplan. Ich trainiere lieber nach Gefühl.“

Ohne einen fundierten und auf dich abgestimmten Trainingsplan, besteht die Gefahr, dass die gewünschten Erfolge ausbleiben. Schlimmstenfalls handelst Du dir (schmerzvolle) Dysbalancen durch Über- und Unterbelastungen ein. Erst wenn du die Grundlagen beherrschst, macht es Sinn, ohne Trainer und Plan zu trainieren.

„Dran bleiben fällt mir schwer. Ich habe immer wieder Phasen, in denen ich gar nicht trainiere, nachdem ich vorher super motiviert war.“

Viele Menschen machen den Fehler, sich zu viel auf einmal vorzunehmen. Nach einiger Zeit geht dann die Motivation flöten. Die Folge ist meist ein ständiger Wechsel vom einen Extrem ins Andere. Besser wäre es, Training zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen.

„Ich habe Schmerzen beim Trainieren und weiß nicht was ich tun soll. Ich überlege aufzuhören oder einfach andere Übungen zu machen.“

Jeder kann sich im Fitnessstudio anmelden. Doch nur die wenigsten haben das Glück, wichtige Trainingsprinzipien und Ausführungsregeln zu lernen, bevor sie mit dem Training starten. Ohne grundlegende Kenntnisse und einen ganzheitlichen Blick kann jedoch vieles falsch laufen. Das muss nicht sein.

„Ich komme nicht wirklich voran, weiß aber nicht woran es liegt.“

Mangelhafte Ernährung, fehlende Trainingsplanung, fehlende Kontinuität und falsche Übungsausführung sind die häufigsten Gründe für ausbleibende Erfolge beim Training. Erst wenn das Trainingspensum und die Übungsauswahl auf dich und deine Rahmenbedingungen abgestimmt sind, die Ernährung passt und du die Ausführung der wichtigsten Übungen erlernt hast, wirst Du Erfolge sehen.

Den meisten meiner Kunden geht es ähnlich wie dir, wenn sie zu mir kommen.
Wir alle wollen uns in der Lage fühlen, unsere Ziele zu erreichen, ohne uns dabei zu gestresst zu fühlen. Wir möchten im Flow sein. Wir wollen uns den Dingen widmen, die uns wirklich wichtig sind. Wären da nicht die vielen Verpflichtungen und Ablenkungen im Außen ...
Nur wer sucht, der findet auch einen Weg.
Stell es dir vor ...

Wie würde sich dein Leben durch einen starken, stabilen und beweglichen Körper verändern?
😎

Du bist zufriedener mit dir selbst und deinem Spiegelbild.

🤗

Du fühlst dich ingesamt vitaler, ausgeglichener und weniger verspannt.

🤩

Du gewinnst an Selbstwirksamkeit durch das dazugewonnene Selbstbewusstsein.

💆‍♂️

Du hast mehr Lebensenergie und empfindest weniger negativen Stress im Alltag.

💪

Dein Leben gewinnt durch die erhöhte Belastbarkeit deines Körpers an Qualität.

👩‍🌾

Durch gesundheitsorientiertes Training erhöht sich die Lebenserwartung.

Ich begleite dich als Personaltrainer auf deinem individuellen Weg.

Mach den ersten Schritt
und die Hälfte ist geschafft

Veränderung entspringt immer den inneren Kräften. Wenn Du den Mut mitbringst, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen, kann ich dir helfen, einen gesunden Lebensstil zum Standard zu machen. Wenn Du es wirklich willst, verhelfe ich dir in wenigen Wochen zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl.
"Das Beste, was man tun kann, ist, den Menschen zu vertrauen, die ihre Arbeit aus vollster Liebe und Leidenschaft tun."
Personaltrainer Giuseppe Caparrotti
Was Du mitbringen solltest ...

Eigene Motivation, etwas zu verändern: Dein Wille zur Veränderung ist der Schlüssel zum Erfolg. Bring die Entschlossenheit mit, deine Gesundheit aktiv zu verbessern und das zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen.

Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen: Der Weg zum Erfolg erfordert manchmal, gewohnte Pfade zu verlassen. Du bist offen für fundierte und bewährte Methoden und Ansätze, die dir möglicherweise unbekannt sind.

Verlässliche Kommunikation: Ein offener Dialog ist essenziell. Teile deine Erfahrungen, Fortschritte und Herausforderungen mit mir, damit wir gemeinsam deine Ziele erreichen können.

Selbstverantwortung und Commitment: Dein Engagement ist entscheidend. Du bist bereit, in dich und deine Gesundheit zu investieren und umzusetzen, was wir gemeinsam als Lösung erarbeiten.

01

Kontakt
aufnehmen

Starte deine Veränderung mit dem ersten Schritt – kontaktiere mich einfach über das Online-Formular oder direkt per Telefon.

02

Persönliches
Erstgespräch

In unserem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob ich dir beim Erreichen deiner Ziele wirklich helfen kann.

03

Kostenfreies
Beratungsgespräch

In einem 30-minütigen Gespräch erhältst Du detaillierte Einblicke in das Programm und dessen Nutzen für dich.

04

Beginn der
Zusammenarbeit

Mit deiner Entscheidung beginnt die Zusammenarbeit. Gemeinsam legen wir den Grundstein für ein neues Körper- und Lebensgefühl.

Gewinne neue Perspektiven und bilde dich weiter

Impulse für die ganzheitliche Verbesserung deiner Lebensqualität

Kunden­stimmen,
die für sich sprechen

Hier liest du die Stimmen einiger Menschen, die ihr Leben seit der Zusammenarbeit mit weniger Mühe gesünder gestalten, um dem Leben mit mehr Energie und weniger Stress zu begegnen.

Isabel Schmidt Kany

Lucia

Diandra Dincher

Super Coach! Nicht nur was Fitnessthemen betrifft. Menschlich sehr cool, motivierend & ehrlich in allen möglichen Lebensbereichen. Ich kann wirklich nur empfehlen, sich für Giu zu entscheiden, er macht seine Sache echt top (:

Nora Winklinger

Architekturstudentin

Giu ist ein unglaublicher Coach. Bei ihm fühlt man sich immer wohl und kann mit ihm gemeinsam seine Gedanken und Ängste teilen. Er ist für mich viel mehr als ein Fitness Coach. Er gibt sich tagtäglich so viel Mühe, uns bei unserem Weg zu unterstützen. Ihm ist nichts zu viel. Selten so ein feinfühliger und emphatischer Mensch getroffen. Ich kam mit Rückenbeschwerden zu ihm und er hat mir einen so tollen Trainingsplan erstellt, hinzu hat er mich bezüglich meinem Selbstbewusstsein so gestärkt, dass ich mittlerweile auch alleine ins Fitnessstudio gehen kann. Das gemeinsame Training mit ihm hat mir so viel Freude bereitet, man kann viel mit ihm lachen und es macht einfach wirklich Spaß. Ich danke Ihm wirklich von Herzen, dass man wirklich über alles mit ihm sprechen kann und er sozusagen immer eine Lösung findet. Er hält für all seine Klienten die arme offen und akzeptiert jeden genau so wie er ist. Endlich mal ein Coach mit Herz und Seele ❤️ ✨🙏🏼

Melinda

Erzieherin

"Beste Entscheidung die ich je getroffen habe!Ich habe bei Giuseppe angefangen Personal Training Stunden zu nehmen weil ich vorher komplett planlos war und nicht gerne zum Sport gegangen bin. Man merkt wie viel wissen und Erfahrung er als Trainer hat und er konnte mir da individuell soooo helfen. Auch als mentaler Coach ist Giu viel mehr als „ nur“ ein Coach. Er hat eine ganz besondere Art mit Menschen umzugehen, die findet man kein zweites Mal. Mein Mindset, meine täglichen Routinen, mein Sport, einfach alles hat sich zum positiven entwickelt. DANKE!"

Carolina Azzaretto

Studentin

Giuseppe ist ein sehr sympathischer Trainer, mit dem das Training sehr viel Spaß macht! Alles war sehr gut auf mich abgestimmt und er hat mich durch seine positive Art motiviert, am Ball zu bleiben. Danke!

Magdalena Niederländer

OP-Schwester

Giuseppe ist ein extrem kompetenter Coach - in allen Belangen. Neben der fachlichen Kompetenz ist er extrem empathisch und vermittelt einem stets ein super Gefühl bei der Zusammenarbeit. Und zu lachen gibt es auch immer etwas 💪😄

Gianluca Greco

Projektmanager

Go get yourself Giu ! Du bist eine absolute Bereicherung. Ich schätze deine Empathie, deine Herzlichkeit, dass du mir so viel Ruhe und Kraft gibst. Ruhe im Sinne von, da ich durch mangelndes Wissen sehr unsicher im Training bin. Kraft, weil du einem Hilfst Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Danke, dass du deine Arbeit mit so viel Liebe ausübst. Mein Wusch an dich war, mehr Struktur im Training und wieder mehr Bewusstsein dafür, sowie für die Ernährung. Dahingehend hast du mir jetzt schon so viel gegeben. Danke 🙏 Ich freu mich auf die weiteren Trainings mit dir 🌻

Laura Mattia

Kauffrau im Einzelhandel

Ich trainiere mittlerweile seit knapp 1 1/2 Jahren mit Giuseppe und schätze ihn sehr als Coach und Mensch! Er überzeugt durch seine fachliche Kompetenz und motiviert mich jede Woche aufs Neue durch seine lockere und auch witzige Art! Das Training ist immer individuell auf mich abgestimmt und sehr abwechslungsreich! Giuseppe ist außerdem ein sehr guter Zuhörer, der immer hilfreiche Tipps für sämtliche persönliche Belangen hat.

Stefanie Niemeyer

Sparkassenbetriebswirtin

Für Menschen die etwas für ihren Körper, ihre Gesundheit und vor allen Dingen ihr Wohlbefinden tun möchten, kann ich Giu nur ans Herz legen. Er ist kompetent, professionell und hat eine so positive Ausstrahlung und Lebenseinstellung!Ich habe durch das Coaching mit ihm schon so viel über Sport, Ernährung und über mich selbst gelernt. Geht nicht, gibt's nicht - Giu hat für jedes Problem eine Lösung! 1000 Dank, dass es dich gibt!

Kerstin Paul

Friseur

"Ich fühle mich beim Coaching mit Giu sehr gut aufgehoben. Giu geht individuell auf die Menschen ein und hilft bei der körperlichen und mentalen Transformation. Die individuelle Reise zwischen uns beiden hat mich schon viel weitergebracht und sie geht weiter. Ich empfehle jedem Giuseppes Coaching." 😊🙏

Felix Forster

Heilerziehungspfleger

"Giuseppe ist ein super Coach und Freund geworden! Obwohl wir uns vor dem Coaching überhaupt nicht kannten, hatte ich mich direkt wohl und vertraut gefühlt. Er geht individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche der Kunden ein und setzt mit einem ganzheitlichen Ansatz an den Problemen der Klienten an. Jedes gemeinsame Training hat super viel Spaß gemacht!!!! Auch das erste Community Treffen hat einfach so unglaublich viel Mehrwert geschaffen. Ich bin wirklich froh, dass ich dich kennenlernen durfte."

Svenja Häuser

Studentin

Ich durfte bei ein paar Fitness-Sessions unter Giuseppe‘s Leitung teilnehmen. Das Training fand in Kleingruppen Draußen statt. Ich bin nicht besonders sportlich oder diszipliniert was Trainings angeht und es kostet mich viel Überwindung mit Anderen gemeinsam ein Workout zu absolvieren. Dank Giuseppe‘s positiver Energie und seiner Gabe das Team immer zu motivieren, habe ich jedes Training durchgehalten. Und ich hatte sogar Spaß dabei! Ich kann es nicht anders sagen, es hat wirklich viel Spaß gemacht! Giuseppe ist auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen, hat die Level angepasst und uns dennoch gepusht an unsere Grenzen zu gehen. Das war eine tolle Erfahrung! Giuseppe als Trainer, 100% empfehlenswert!

Sophia Hiltenbrand

Veranstaltungskauffrau

Giuseppe ist für mich durch und durch ein absoluter Profi!! Er macht seine Arbeit mit Herz und Seele! Seine Art ist sehr ehrlich und herzlich! Er hat mir in schwierigen Situationen halt gegeben..Danke das es dich gibt Giu! Absolute Empfehlung seine Dienste in Kauf zu nehmen! Egal in welcher Lebenssituation ihr seid, er unterstützt euch zu 100%.

Denis Arslanovic

Barber

Hast Du noch Fragen?

Oft sind es unsere Annahmen und Glaubenssätze, die uns von Veränderungen abhalten. Erst wenn wir uns unserer Intention wirklich bewusst sind und einen klaren Weg vor uns sehen, sind wir bereit, diesen Weg zu beschreiten.

Wo findet das Training statt und muss ich dort Mitglied sein?

Die Trainingseinheiten finden im KRAFTWERK Fitnessclub Saarbrücken oder einem der anderen KRAFTWERK-Standorte oder nach Wunsch Outdoor oder Online statt. Für dich fallen für die Nutzung des Studios im Rahmen unserer Zusammenarbeit für die ersten drei Trainingseinheiten keine weiteren Kosten an. Danach benötigst Du eine Mitgliedschaft, die sich aber monatlich problemlos kündigen lässt.

Was genau beinhaltet das Personaltraining und wie passt es zu meinem individuellen Fitnesslevel und meinen Zielen?

Das Personaltraining umfasst maßgeschneiderte Übungsprogramme, die speziell auf dein Fitnesslevel und deine persönlichen Ziele abgestimmt sind, um maximale Effektivität und Sicherheit zu gewährleisten.

Wie kann das Training mir helfen, trotz meines stressigen Alltags fit und aktiv zu bleiben?

Durch flexible Trainingspläne und effektive, zeitsparende Übungen wird das Training so gestaltet, dass es sich nahtlos in deinen Alltag integriert und dich dabei unterstützt, auch bei Stress fit und aktiv zu bleiben.

Wie flexibel sind die Trainingszeiten und -pläne, und wie lassen sie sich in meinen Alltag integrieren?

Die Trainingszeiten und -pläne sind äußerst flexibel und werden individuell an deinen Zeitplan und deine Bedürfnisse angepasst, um eine nahtlose Integration in deinen Alltag zu ermöglichen.

Wie wird meine Ernährung in das Trainingsprogramm integriert?

Neben Personaltrainings biete ich Gesundheitscoachings an. Möchtest Du beide Formen der Unterstützung nutzen, so hast Du die Möglichkeit, dich von mir ganzheitlich begleiten zu lassen. Durch individuelle Beratung und auf dich abgestimmte Prinzipien, die auf deine Trainingsziele und Gesundheitsbedürfnisse abgestimmt sind, erlernst du die wichtigsten Grundlagen und etablierst nachhaltige gesunde Gewohnheiten.

Wie kannst du mich bei der Erreichung meiner Ziele unterstützen?

Ganz abhängig davon, was deine Probleme, Ziele und Rahmenbedingungen sind, bestimmen wir gemeinsam die optimale Form der Zusammenarbeit. Mit Training und/oder Coaching kann ich dich auf deinem Weg begleiten. Du bist bei mir genau richtig, wenn du

  • die Grundlagen für einen gesunden Lebensstil und effektives Krafttraining erlernen möchtest,
  • dich dauerhaft fitter und stärker fühlen möchtest und bereit bist, neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren,
  • einen Wegbegleiter brauchst, der dich bei deiner individuellen Entwicklungsreise begleitet und dir bei der Überwindung deiner Wachstumshürden zur Seite steht.

Weitere Informationen zu den Trainings- & Coachingangeboten findest du hier .

Wie lange dauert es in der Regel, bis ich erste Ergebnisse meiner Bemühungen sehen kann?

Sichtbare Ergebnisse können je nach individuellem Ausgangspunkt und Engagement variieren, aber viele Klienten bemerken Verbesserungen in Fitness und Wohlbefinden bereits nach wenigen Wochen.

Welche Art von Unterstützung kann ich erwarten, um motiviert und auf Kurs zu bleiben?

Ich stehe dir über den gesamten Zeitraum der Zusammenarbeit als persönlicher Ansprechpartner zur Verfügung. Du erhältst regelmäßiges Feedback und kannst jederzeit Fragen stellen oder um Unterstützung bitten. Auch in schwierigen Phasen kannst Du dich auf mich verlassen.

Welche Kosten sind mit dem Programm verbunden, und gibt es flexible Zahlungsoptionen?

Kosten variieren je nach gewähltem Programm und Umfang. Wir bieten flexible Zahlungsoptionen an, um das Programm für jeden zugänglich zu machen.

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